01
Rücken & Nacken
Für den steifen Morgen, den Bildschirm-Nacken und den Hexenschuss, der den Tag kaputtmacht.
Physiotherapie in Porta Westfalica
Lindenlicht ist der ruhige Raum für Rücken, Gelenke und alles, was im Alltag wieder mitmachen soll. Ohne Hektik. Mit einem Plan, den du verstehst.
Leistungen
Keine Fließband-Termine. Du kommst mit einem konkreten Thema – wir gehen es so lange an, bis der Alltag wieder passt.
01
Für den steifen Morgen, den Bildschirm-Nacken und den Hexenschuss, der den Tag kaputtmacht.
02
Knie, Schulter, Sprunggelenk – nach Verletzung, OP oder einfach, weil es beim Laufen zieht.
03
Wenn Zähneknirschen, Kopfdruck und eine schiefe Sitzhaltung zusammenhängen.
04
Sanft, ruhig, nach OP oder bei schweren Beinen. Zeit, in der nichts gehetzt wird.
05
Kurse für Menschen, die nicht warten wollen, bis der Rücken laut wird.
06
Wenn der Weg in die Praxis gerade nicht drin ist. Im Umkreis von Porta.
Die Praxis
Staatlich geprüfte Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Manuelle Therapie. Mara nimmt sich am Anfang Zeit für die Geschichte hinter dem Schmerz – nicht nur für die Stelle, die zieht.
Ablauf
Was zieht, seit wann, und wann du kannst. Zwei Minuten, kein Formular-Roman.
45 Minuten Befund. Du gehst mit einem Bild davon, was los ist – und was nicht.
Behandlung plus wenige Übungen. Lieber drei, die du machst, als zwölf im Ordner.
Stimmen
Beispielstimmen einer fiktiven Praxis – gestaltet wie Google-Bewertungen, für diese Referenzseite erfunden.
„Zum ersten Mal hat mir jemand erklärt, warum der Nacken und der Kiefer zusammenhängen. Nach vier Terminen schlafe ich wieder durch.“
„Kein Geräteraum-Lärm, keine Warteschlange. Mara arbeitet ruhig und sehr genau. Mein Knie nach dem Meniskus fühlt sich wieder nach meinem an.“
„Ich war skeptisch bei Lymphdrainage. Die Stunde war still und wirksam. Die Schwellung am Unterschenkel war am nächsten Morgen sichtbar weniger.“
„Donnerstagabend ist Gold wert. Ich komme direkt nach der Schicht und bin um acht wieder draußen – mit einem Plan, den ich am Wochenende wirklich mache.“
„Der Raum ist schön, die Erklärung klar. Ich hätte mir beim ersten Mal noch ein Blatt mit den Übungen gewünscht – kam dann per Mail. Seitdem fünf Sterne im Kopf.“
Preise
42 € / 30 Min
Physiotherapie, ideal wenn du schon weißt, woran gearbeitet wird.
78 € / 45 Min
Anamnese, Test, erster Behandlungsimpuls und dein Plan für die nächsten Wochen.
189 € / 10×
Prävention in der Kleingruppe. Für Menschen ohne akuten Befund, mit dem Wunsch nach einem starken Rücken.
In Bewegung
Nächster freier Moment
Wir melden uns in der Regel am selben Werktag mit zwei Terminvorschlägen.